自律神経失調症には柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)?

自律神経失調症の漢方 自律神経
さときん
さときん

どーもです。
さときんです*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*
本日は病院の日でした〜。

雨の中、行くのは憂鬱で、何度電話して別の日にしてもらおうと考えたことか…
どっちにしろ、行かなきゃいけない場所ですから。
行きましたよ。

最近はその生理周期との関係で不調が来ることへのアプローチをいつも考えてくださいます。

自律神経失調症の体験談【不調の原因と生理周期は関係があるの?】
自律神経失調症が原因で起こる不調と生理周期には何か関係があるのでしょうか?その答えを知るには日々の記録を付けていくしかないと考えたので、自身の体験談を記録していくことに決めた思いを記事にしています。

自律神経失調症に柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)を追加

漢方を増やしましょう。

ということで、今回から「柴胡桂枝乾姜湯(さいこけいしかんきょうとう)」という漢方薬が追加になりました。

この漢方薬は、動悸、息切れ、更年期障害、不眠症などに用いられるようです。

胃を温めてくれるそうなので、ずーっと胃の調子が悪い私には良い薬かもしれません。
試してみて、良く効けばいいのですが。

自律神経失調症と下痢の関係

さて、今日はすこーし、体調が悪かったです。
朝から立ちくらみ気味で、ん?と思ったのですがなんとかやり過ごし…

大丈夫かな、と思ったのですが、やっぱり立ちくらみ感となぜか下痢気味でした…
下痢はどう関係があるのか…

未だに不調が続くとなにかしら他の病気ではないか、という不安に支配されてしまいます(´;Д;`)
ちゃんとした全身検査はしていないので、もしかしたら…と思ってしまいます。

さときん
さときん

これがかなりのストレスなのでしょうねー(ー ー;)
では、今日の記録です。

  • 睡眠
    少し不眠気味
  • 食事
    朝 バナナ
    昼 親子丼
    間食 お菓子(チョコレートなど)
    夜 納豆

  • 朝、夜 2回
  • 歩き
    ×(仕事がお休みの為)
  • お風呂
    20分浸かる
  • ストレッチ
  • 筋トレ
    ×
  • ヨガ
  • しんどさ…立ちくらみ、動悸、息切れ、下痢
    目がしばしば

副鼻腔炎と自律神経

鼻炎気味なのですが、鼻が出るようになると副鼻腔炎っぽくなります。そのせいなのか、目がかなり重たくなります。今日もその症状が出ていました。

さときん
さときん

もしかしたら、アレルギーなのかも⁈

お薬ですが、今回から2種類を1日2回、飲むことになりました。元々お昼飲み忘れが結構あったので、1日2回なことが多かったのですが。

なんか、考え出すとあれも、これも、と不調だらけな気がしてきます。きっと大したことないはずなんですけどね。

他人から見れば、なにゆーてんねんってなるんでしょうけど、精神的にローに入るとこんな感じになります。

もー、やだなー!
早くスッキリしたい。
スッキリと治ることはないのかもしれません。
それでももっと上手く付き合っていきたい!

うん、がんばろう!

さときん
さときん

今日も読んでいただいてありがとうございました!
それでは、また明日〜*:.。.(*ˆ﹀ˆ*).。.:*

自律神経を整える方法【一覧】
自律神経を整える方法ってたくさんありますよね?私も色々試しました。自力でできることから薬に頼ることまで・・・。私がやってみた自律神経を整える方法をまとめてみましたので、今からチャレンジする人はぜひ本記事を参考にして下さい。
自律神経と私の歩み
自律神経と私の歩みを時系列でまとめています。

コメント